島人のーりーの１日

主治医からのアドバイスを受け、
ウルサイ人をリハビリトレッキングへ連れ出してみました。







やっぱりヤンバルは良いね～。涼しい。








フレッシュな酸素と、







マイナスイオンの中でリハビリができるってステキ。


自然の中でリハビリをするのが一番だと思ったのです。
景色も楽しめるし、気分転換にもなるしね。












すっかり自然と同化しております。何処だ？








いくつぐらい生き物を見つける事ができるか、なんて期待もしならが進みました。










ここが、中間地点の吊り橋です。しがみついております。後ろの百太郎が揺らしてくるのを警戒しているのです。









逆に揺らしてみましたが、気づきもしません。










この中間地点から先が難所なんですよね。










かつての力強い足取りが見られません。








自分でも体力の衰えを感じてるようです。








ゆっくりと息を整えながら進みます。







ハアハアしても、街中の排気ガスまみれの空気ではないのでたくさん深呼吸して、美味しい空気を吸って進みました。





途中に休憩もしつつ。




















ご褒美が見えてきました。




良い場所ですね～ここはほんとに。








ついでにダイエットさせられてる私です。









かなり満足げ。納得いくリハビリが出来たようです。









帰りは結構ぉ～足取り軽いんですよね。



４種類の生物を見つけましたよ。




アカショウビンはいなかったな～。声は聞こえましたけど。







お疲れ様。　

施設でシャワーを浴びて手術の傷口も清潔にして帰りました。





【この日のリハビリ記録】
ウォーキングの距離＝５．１キロ
歩数＝７，３０２歩
上った階段数＝３５階



那覇の町中より断然涼しい避暑地です。
比地大滝遊歩道・キャンプ場・カフェ








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